60 kg abgenommen, Rückenschmerzen und Bluthochdruck besiegt

Anfangs hatte ich körperliche Beschwerden, die so weit gingen, dass ich nicht einmal mehr mit meinem Neffen spielen konnte. Daraufhin habe ich angefangen meine Ernährung umzustellen und langsam Schritt für Schritt wieder aktiver zu werden.

Seit Dezember 2017 bin ich Mitglied im Cityaktiv und gehe mittlerweile vier Mal wöchentlich ins Studio zum Trainieren. Neben dem Schmerzfrei-Kurs bestreite ich Krafttraining und bin regelmäßig beim Kickboxen.

Stand heute habe ich gute 60 Kilogramm abgenommen, gemessen an meinem Höchstgewicht von 172 Kilogramm. Das nächste Ziel lautet unter die 100 Kilo zu kommen, doch mein Hauptziel besteht darin mich zu „halbieren“.  Sehr gefreut habe ich mich darüber, dass sogar aktiv Mitglieder auf mich zugegangen sind und mich auf mein schlankeres Aussehen angesprochen haben.

Durch das gezielte Training im cityaktiv und meiner Leidenschaft zum Kickboxen habe ich nicht nur einiges an Gewicht verloren, ich habe zudem keinen Bluthochdruck, keine Rückenschmerzen und kann endlich wieder beschwerdefrei mit meinen Neffen spielen.

Bianca H.,-60kg, Mitglied im cityaktiv Erlangen seit Dezember 2017