Reha Sport in Erlangen

Der Rehasport in Erlangen eignet sich für Jung und Alt, um vorhandene Beschwerden zu reduzieren und die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern.

Mit dem Rehasport in Erlangen erreichen Sie durch sportliche Betätigung unter der Anleitung unserer Übungsleiter eine Beschwerdeminderung sowie die Steigerung Ihres Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit Ihres Körpers. Neben den Aspekten der Trainingswissenschaft, nehmen auch soziale Komponenten eine wichtige Rolle beim Rehasport in Erlangen ein. Mit dem Rehabilitationssport werden alle Übungseinheiten stets in derselben Gruppe absolviert. So ergibt sich die Möglichkeit, dass sich die Rehasportler untereinander austauschen und in Kontakt treten können. Die Dynamik in den Gruppen sorgt zusätzlich dafür, dass Sie in einer vertrauten und angenehmen Atmosphäre noch besser den inneren Schweinehund überwinden können.

Für viele Trainierende ist der Rehasport der erste Einstieg in das Thema gesundheitsorientiertes Fitnesstraining. Mit dem Rehasport in Erlangen werden Ihnen alle Vorteile einer regelmäßigen sportlichen Tätigkeit nähergebracht. Wurde Ihnen der Rehasport verordnet, wollen wir dafür sorgen, dass Sie über Ihre Verordnung hinaus sportlich aktiv bleiben. Somit ist Ihre neu gewonnene Beschwerdefreiheit auch langfristig von Dauer. Durch ein zusätzliches individuelles Trainingsprogramm, das wir regelmäßig auf Ihr verbessertes Leistungsniveau anpassen, sorgen wir für einen kontinuierlichen Trainingsreiz. Die zusätzlichen personalisierten Übungseinheiten sorgen für einen konstant bleibenden Trainingserfolg.

Wie wirkt sich der Reha Sport in Erlangen auf den Körper aus?

Der Rehasport dient als Einstieg bzw. Wiedereinstieg in das gesundheitsorientierte Fitnesstraining. Ziel ist es, den Körper in Bewegung zu bringen und zu mobilisieren. So werden geschädigte Strukturen im Körper, die eine Einschränkung für Sie darstellen, aufgebaut und gestärkt. Die Beschwerden werden reduziert und letztlich komplett beseitigt.

Wichtig ist es, den Körper in den drei Bereichen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren und hier Leistungsverbesserungen zu erzielen. Vor allem die Bereiche Kräftigung und Mobilisierung des Körpers sind Hauptbestandteile des Gruppentrainings beim Rehasport in Erlangen.

Durch das Training und die Bewegung können Stoffwechselprozesse im Körper aktiviert und beschleunigt werden. So gelangen wichtige Nährstoffe in alle Strukturen Ihres Körpers, wodurch Sie stärker, ausdauernder und beweglicher werden.

Mit dem Rehasport im cityaktiv Erlangen erreichen Sie eine ganzheitliche Weiterentwicklung und Verbesserung Ihres Körpers und sorgen dafür, dass Schmerzen der Vergangenheit angehören.

Körperliche Einschränkungen können jedem zu Leid werden, unabhängig vom Alter. Beim Rehasport in Erlangen therapieren wir alle orthopädischen Beschwerden. Diese kommen dabei meist im Alltag zu Stande, durch einen nicht ausreichend hergestellten sportlichen Ausgleich zu lang andauernden sitzenden Tätigkeiten. Durch den Bewegungsmangel bauen Strukturen wie Muskeln oder auch Knorpelschichten in Gelenken kontinuierlich ab, bis letztendlich ein Schmerzbild entsteht.

Häufige Krankheitsbilder sind Bandscheibenvorfälle oder -vorwölbungen, die meist eine Folge einseitiger Belastungen oder langanhaltender Fehlhaltungen im Alltag sind. Auch andere Gelenkbeschwerden wie Schulter-, Hüft- oder Knieprobleme bekommen Sie mit dem Rehasport in Erlangen unter professioneller Anleitung in den Griff. Voraussetzung ist dabei stets, dass Ihr Arzt Ihnen den Rehasport verordnet hat.

Bei akuten Schmerzbildern oder im Zeitraum kurz nach einem medizinischen Eingriff, ist von einem Besuch der Rehasport Gruppe vorübergehend abzuraten. Lassen Sie sich hier zunächst von Ihrem Arzt oder einer physiotherapeutischen Behandlung helfen.