Reha Sport in Schwabach

Um vorhandene Beschwerden zu reduzieren und die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern, sind Jung und Alt beim Rehasport in Schwabach willkommen.

Die sportliche Betätigung unter der Anleitung unserer Übungsleiter beim Rehasport in Schwabach erreichen Sie eine Beschwerdeminderung. Gleichzeitig verbessern Sie Ihren Gesundheitszustand und Ihr Wohlbefinden, da sich die Leistungsfähigkeit und die körperliche Fitness erhöhen. Auch soziale Komponenten nehmen, neben den Aspekten der Trainingswissenschaft, eine wichtige Rolle ein beim Rehasport in Schwabach. Alle Übungseinheiten werden beim Rehabilitationssport demnach in derselben Gruppe absolviert. Ihnen wird somit ermöglicht, sich mit teilnehmenden Rehasportlern austauschen und in Kontakt treten zu können. Die vertraute und angenehme Atmosphäre der gleichbleibenden Gruppendynamik hilft Ihnen dabei, noch besser den inneren Schweinehund zu überwinden.

Der Rehasport in Schwabach stellt für viele Trainierenden den ersten Einstieg in das Thema gesundheitsorientiertes Fitnesstraining dar. Ihnen werden beim Rehasport alle Vorteile einer regelmäßigen sportlichen Tätigkeit nähergebracht. Wir möchten zudem dafür sorgen, dass Sie über Ihre Verordnung hinaus sportlich aktiv bleiben. So kann die neu gewonnene Beschwerdefreiheit auch langfristig von Dauer sein. Dies erreichen wir durch einen kontinuierlich angepassten Trainingsreiz im Rahmen eines zusätzlichen individuellen Trainingsprogrammes. Dieses wird regelmäßig auf Ihr gesteigertes Leistungsniveau sowie den aktuellen Gesundheitszustand angepasst. Ein konstant bleibender Trainingserfolg wird durch die zusätzlichen personalisierten Übungseinheiten erzielt.

Wie wirkt sich der Reha Sport in Schwabach auf den Körper aus?

Das Ziel von Rehasport ist es, den Körper wieder vermehrt zu bewegen und zu mobilisieren. Gleichzeitig stellt der Rehasport einen Einstieg bzw. Wiedereinstieg in gesundheitsorientiertes Fitnesstraining dar. Alle Einschränkungen und Beschwerden, die Sie im Alltag begleiten, werden reduziert und letztlich komplett beseitigt. Das erreichen Sie durch Aufbau und Stärkung der geschädigten Strukturen im Körper.

Das Training beinhaltet dabei immer die drei wichtigen Bereiche des Fitnesstrainings: Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Gerade in diesen Punkten sollen Leistungsverbesserungen erzielt werden. Primäre Hauptbestandteile des Gruppentrainings beim Rehasport in Schwabach sind die Kräftigung und Mobilisierung des Körpers.

Darüber hinaus aktivieren und beschleunigen Sie durch das Training und die Bewegung Stoffwechselprozesse im Körper. Dieser wird stärker, leistungsfähiger und beweglicher, da die wichtigen Nährstoffe in alle Strukturen des Körpers gelangen.

Schmerzen werden schon bald der Vergangenheit angehören, indem Sie mit dem Rehasport im cityaktiv Schwabach eine ganzheitliche Weiterentwicklung und Verbesserung Ihres Körpers erreichen.

Egal ob Alt oder Jung, unter körperlichen Einschränkungen kann jeder leiden. Aus diesem Grund kümmern wir uns um alle orthopädischen Beschwerden beim Rehasport in Schwabach. Diese Beschwerdebilder entstehen häufig durch lang andauernde sitzende Tätigkeiten, die meist einhergehen mit einem ungenügenden sportlichen Ausgleich zum Alltag. Der Körper muss regelmäßig benutzt und gefordert werden, ansonsten bauen aufgrund des Bewegungsmangels die Strukturen im Körper nach und nach ab. Der Zustand von Muskeln, Knochen oder Knorpelschichten verschlechtert sich kontinuierlich, wodurch schließlich ein Schmerzbild entsteht.

Ein oft gesehenes Krankheitsbild beim Rehasport in Schwabach sind Bandscheibenvorfälle oder -vorwölbungen. Diese entstehen häufig durch lang anhaltende Fehlhaltungen im Alltag oder sind die Folge einseitiger Belastungen. Darüber hinaus zählen auch weitere Gelenkbeschwerden wie Hüft-, Knie- oder Schulterprobleme zu den gängigen Beschwerdebildern, die Sie mit dem Rehasport in Schwabach unter professioneller Anleitung in den Griff bekommen werden. Lediglich die vom Arzt ausgestellte Verordnung ist die Voraussetzung zur Teilnahme am Rehasport.

Der Besuch der Rehasport-Gruppe ist vorübergehend abzuraten, sofern akute Schmerzbilder vorliegen oder Sie sich noch im Zeitraum unmittelbar nach einem medizinischen Eingriff befinden. Für die sichere Teilnahme am Rehasport empfiehlt sich eine Abklärung mit Ihrem Arzt oder eine physiotherapeutische Behandlung.